Séptima Pieza Elevarse sobre la puntas de los pies y rebotar siete veces.

Partimos una vez mas desde la posición de Wu Chi.

Inhalamos  elevándonos sobre la punta de los pies empujando con la cabeza hacia el techo. El mentón o barbilla queda recogido ligeramente hacia abajo.

Exhalamos – Descendemos sin llegar a apoyar la planta en el suelo. Ascendemos de nuevo hasta siete veces, esto se cuenta como un ciclo.

Este ejercicio distribuye la energía por todo el cuerpo.

BENEFICIOS

Si lo hacemos lentamente, incrementaremos la fuerza de las piernas y la circulación de retorno. Favorece el desarrollo del equilibrio. Realizado de forma rápida, ayuda a distribuir la energía por todo el cuerpo.