Segunda Pieza Separar el cielo y la tierra o estirar una mano hacia los pies y después la otra para armonizar el bazo y el estómago.

Partimos de la posición inicial , Wu Chi.

Inhalamos:  Las manos paralelas a la altura del  Tan Tien, las palmas, una hacia arriba y a la misma altura la otra hacia abajo.  Separamos las manos , una sube girando a la altura de la cara hacia afuera hasta llegar por encima de la cabeza, la palma mira hacia arriba paralela al suelo; la otra desciende hacia abajo como empujando al suelo, la palma mira hacia abajo hasta dejar el brazo en el costado. Elevamos la mirada hacia la mano que está encima de la cabeza.

Exhalamos: Deshaciendo la postura bajando la mano que está en el techo, la palma de la mano gira de forma natural para buscar la otra mano a la altura del Tan Tien. La otra mano gira y coloca la palma hacia arriba y espera la llegada de la otra mano para iniciar un nuevo ciclo.

BENEFICIOS EN PARTICULAR
Este ejercicio regula la energía del Estomago y del Bazo-Páncreas  Mejorando en definitiva la digestión. Además actúa sobre los músculos intercostales tonificándolos y fortaleciendo su acción sobre la respiración.