Las Ochos Piezas del Brocado de Seda son unos de los ejercicios de Chi Kung más antiguos. Las variaciones de estos ejercicios son enormes por su antigüedad. La simplicidad de los movimientos inician ejercicios de Chi Kung más complejos. La práctica hace mejorar la energía circulante y de esta manera todos nuestros órganos y vísceras. Sin lugar a dudas la circulación mejora y por consiguiente nuestro estado de salud.

Con estos ejercicios conseguiremos que personas que no realizan ningún tipo de entrenamiento o deporte se inicien en la práctica del Chi kung obteniendo un beneficio tanto para personas jóvenes como para mayores. Nos ayudará a superar convalecencias o a iniciar un plan de entrenamiento completo.   

Conviene practicar las ocho piezas seguidas para obtener el beneficio completo de estos ejercicios. Aunque se pueden practicar por separado, el realizarlos todos juntos hace que se  trabaje de una forma global y armónica consiguiendo un beneficio total y no parcial.   El número de repeticiones depende de cada persona, pero, como norma general hay que tener en cuenta no forzar su práctica más allá de nuestras posibilidades.